Allenamento a circuito, per distretti o total body con un numero elevato di ripetizioni. Attività: Jogging, Cardio&Tone, Funzionale, Total body, Step, Abs, Gag, Pesi, Hiit
Allenamento di Tonificazione Allenamento per la Forza Allenamento Metabolico Fuctional CrossFit
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